ಆಂಡ್ರಿಯಾ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸ್ಡ್ ಈಜು ಅವಳ ಹೃದಯವನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿತು. ಆಕೆಯ ತರಬೇತುದಾರ ಅನ್ನಾ ಟ್ಯಾರೆಸ್ ಈಗ ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ತಂಡವನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆಂಡ್ರಿಯಾ ಅವರ ವಿಗ್ರಹಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸ್ಡ್ ಈಜುಗಾರ ಗೆಮ್ಮಾ ಮೆನ್ಗುಯಲ್ ಮತ್ತು ಸರ್ಕ್ಯು ಡಿ ಸೊಲೈಲ್ ಸದಸ್ಯರು ಸೇರಿದ್ದಾರೆ.

ತರಬೇತಿ ಆಡಳಿತ

ಆಂಡ್ರಿಯಾ ಅವರ ತರಬೇತಿಯು ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರವಾಗಿದೆ. ತೂಕ, ಬ್ಯಾಲೆ, ವಾಟರ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳು, ಫ್ಲಮೆಂಕೊ ನೃತ್ಯ, ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ ಅವಳು ತನ್ನ ದಿನವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 8:30 ಕ್ಕೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳ ತರಬೇತಿಯು ಪ್ರತಿದಿನ ಎಂಟರಿಂದ ಹತ್ತು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಭಾನುವಾರ ಅವಳ ದಿನ ರಜೆ. ತ್ವರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವಾಗ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಂಡ್ರಿಯಾ ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಚರಣೆಗಳು

ಆಂಡ್ರಿಯಾ ಹಲವಾರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತನ್ನ ಬೆಕ್ಕು ತನ್ನ ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವಳು ನಂಬುತ್ತಾಳೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅವರು ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯೀಕರಣ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತಿರುಗುವ ಮೊದಲು, ಅವಳು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗುತ್ತಾಳೆ, ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ತನ್ನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ಸವಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ

ಆಂಡ್ರಿಯಾ ತನ್ನ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯನ್ನು ಕಟ್ಟಿದ್ದರಿಂದ ಬಹುತೇಕ ಮರಣಹೊಂದಿದಾಗ ಜನ್ಮದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸವಾಲನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಯಿತು. ಅವಳು ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಇದು ಎಂದು ತಮಾಷೆ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ. ಸವಾಲುಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಕ್ರೀಡೆಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಈಜು ಮೂಲಕ ಕಲೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಆಕೆಯ ತತ್ವವಾಗಿದೆ.

ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕನ ಪಾತ್ರ

ಗೆಮ್ಮಾ ಮೆಂಗಲ್‌ನಂತಹ ತಾರೆಗಳ ನಿವೃತ್ತಿಯ ನಂತರ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ತಂಡದ ನವೀಕರಣದಲ್ಲಿ, ಆಂಡ್ರಿಯಾ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಿಕೊಂಡರು. ಥೈಸ್ ಹೆನ್ರಿಕ್ವೆಜ್ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಹೊಸ ಈಜುಗಾರರನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಕಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು. ಹೊಸಬರನ್ನು ಕಲಿಸುವಾಗ ಅವರಿಂದಲೂ ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಆಂಡ್ರಿಯಾ ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಭವಿಷ್ಯದ ಯೋಜನೆಗಳು

ಮುಂದೆ ನೋಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಆಂಡ್ರಿಯಾ ಯುನಿವರ್ಸಿಟಾಟ್ ಆಟೋನೊಮಾ ಡಿ ಬಾರ್ಸಿಲೋನಾ (ಯುಎಬಿ) ನಲ್ಲಿ ಸಮಾಜಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಉನ್ನತ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸ್ಡ್ ಈಜುಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳೆರಡಕ್ಕೂ ಅವರ ಸಮರ್ಪಣೆಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಗೆ ಅವರ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಂಡ್ರಿಯಾ ಫ್ಯುಯೆಂಟೆಸ್‌ನ ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸ್ಡ್ ಈಜುಗಳ ಪ್ರಯಾಣವು ಸಮರ್ಪಣೆ, ಕಠಿಣ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಕಲೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕಿಯಾಗಿ ಅವರ ಪಾತ್ರವು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉತ್ಕೃಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಹೊಸ ಪ್ರತಿಭೆಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.