ಶಾ ಸಾಸ್ಕಾಚೆವಾನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾವಣೆಯಾಗುವ ಮೊದಲು ಕೆನಡಾದ ಡಾಲ್ಹೌಸಿ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ಕಿನಿಸಿಯಾಲಜಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದರು. ಅಲ್ಲಿಯೇ ಪದವಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಪದವಿಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದಳು. 2024 ರಲ್ಲಿ, ಅವರು ಕ್ಯಾಲ್ಗರಿ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್‌ಡಾಕ್ಟರಲ್ ಸಹಾಯಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದರು.

ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು

2020 ರಲ್ಲಿ ಟೋಕಿಯೊದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಪ್ಯಾರಾಲಿಂಪಿಕ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟದಲ್ಲಿ ಶಾ ಅವರ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಮರಣೀಯ ಸಾಧನೆಯಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಮಹಿಳೆಯರ C4 3km ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಚು ಗೆದ್ದರು. ಅವರು 2019 ಮತ್ತು 2021 ರಲ್ಲಿ ಸಾಸ್ಕಾಚೆವಾನ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್‌ನಿಂದ ವರ್ಷದ ಮಹಿಳಾ ಅಥ್ಲೀಟ್ ಎಂದು ಹೆಸರಿಸಲ್ಪಟ್ಟರು.

ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಆಚರಣೆಗಳು

ಓಟದ ಮೊದಲು ಶಾ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಿಂದಿನ ರಾತ್ರಿ, ಅವಳು ಮುಂದಿನ 24 ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಯೋಜಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳ ತಯಾರಿಕೆಯು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್, ಅವಳ ಬೈಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸ, ಓಟದ 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಗಳು

ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ತರಬೇತುದಾರ ಸೆಬಾಸ್ಟಿಯನ್ ಟ್ರಾವರ್ಸ್ ಅವರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ, ಶಾ ಅವರು ಪ್ಯಾರಿಸ್ನಲ್ಲಿ 2024 ರ ಪ್ಯಾರಾಲಿಂಪಿಕ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟದಲ್ಲಿ ಪದಕ ಗೆಲ್ಲುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಆಕೆಯ ಸಮರ್ಪಣೆ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ತಯಾರಿ ಅವಳ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಾಹಿತಿ

ಕೆನಡಿಯನ್ ಸೊಸೈಟಿ ಫಾರ್ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸ್ ಫಿಸಿಯಾಲಜಿ ಮೂಲಕ ಶಾ ಅವರು ವ್ಯಾಯಾಮ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಾಗಿ ಅರ್ಹತೆ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ. ಆಕೆಯ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಅನ್ವೇಷಣೆಗಳು ಕಿನಿಸಿಯಾಲಜಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಪಿಎಚ್‌ಡಿಗಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

ಐಸ್ ಹಾಕಿಯಿಂದ ಪ್ಯಾರಾ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌ಗೆ ಶಾ ಅವರ ಪ್ರಯಾಣವು ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ದೃಢತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾರಿಸ್ ಪ್ಯಾರಾಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನತ್ತ ದೃಷ್ಟಿ ನೆಟ್ಟಿರುವ ಅವರು ಕ್ರೀಡಾ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಿಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.